sobota

KUŘE V MISCE

 

Inspirace na dietnější oběd:-)

Kuře v misce (1 miska  = 1 porce). Množství surovin dle zvážení.

 

 Do vymazané misky nasypu pokrájenou cibuli.

 

  Na cibuli položím kuřecí prsíčko, okořeněné směsí na kuřata.

 

   Na maso rozložím nakrájený salám.

 

    Nakonec přidám papriku a rajče. 

 

Přikryju alobalem a vložím do trouby. 

Podávám s rýží.



A po dietnějším obědě můžeme chybějící kalorie nabrat z jablečného koláče:-))

Koláč je z klasického křehkého těsta:-)


Přeji všem dobrou chuť:-)
Ajka